Helt slut

Hallo!

Idag är det fredag och jag glömde blogga igår. Så kan det gå, när minnet inte är på topp :-).

Igår var det en ganska så lugn dag. Jag körde sittgympa igår förmiddag. Det var kul faktiskt.
Man satt hela tiden på en stol och gjorde övningar. Så för 20:- så köpte jag en kopia av dessa övningar pga att det var bra och de kan man göra hemma framför tv:n.

På eftermiddagen var jag sen på en halv timmes massage. Gud vad skönt det var. Det behövdes verkligen efter all träning man gjort den här veckan. Sen vid 17.30 gick jag på 45 min avslappning. Det var också skönt. Men jag hade svårt att slappna av ordentligt. Jag ska ev få en kopia av denna avslappning, så man kanske kan köra detta med gympatjerna efter någon träning eller när man är på läger.

I förmiddags så var jag på pilates med boll. Det var kul men jobbigt. Jag har inga benmuskler direkt så det sved verkligen i låren när man körde. Sen skulle man ligga på mage på bollen med hantlar i händerna och vrida sig åt sidan. Eftersom jag inte har så mycket magmuskler då då så ramlade jag av bollen. Då börjande man skratta. Men det var kul så är det detta nästa vecka också så ska jag köra det igen.

Efter detta så körde jag en timmes styrketräning, så jag har fått en del träningsvärk nu. Sen gick vi och duschade och sen blev det lunch.

Därefter tog vi en promenad ner på stan. Det tog väl 30 min att gå. Väl framme så gick vi in på ett kondis och fikade och gick på toa. Sen gjorde vi Falköping. Det var många småbutiker med roliga saker. De flesta var nästan likadana så man kan ju undra hur alla går runt???

Sen var vi så trötta så vi tog taxi hem till Mösseberg igen. Nu har jag precis ätit middag.
Om en halvtimme ska vi träffas i ett allrum för att titta på Idol tillsammans.

Trevlig helg till er alla!!!

Kram
Annelie